Wer im Homeoffice arbeitet, wird sich früher oder später die Frage stellen, wie man dies am besten einrichtet. Besonders wenn der Aufenthalt im Homeoffice länger als nur von kurzer Dauer ist, möchte man sich selbstverständlich ein richtiges Büro einrichten. Stellt sich nun die Frage, welche Möbel, welcher Schreibtisch, welcher Stuhl und sonstiges Equipment dafür am besten geeignet sind. Dieser Beitrag zeigt, was man bei der Einrichtung seines Homeoffice beachten sollte.
Die richtige Wahl und Platzierung des Schreibtisches
Der wichtigste Aspekt beim Einrichten des Homeoffice ist es, dass man Schreibtisch am besten nicht direkt vor dem Fenster platziert, denn das kann ein paar Nachteile mit sich bringen. Gleiches gilt auch, wenn sich das Fenster direkt hinter dem Rücken befindet. Wer frontal zum Fenster sitzt, setzt seinen Augen damit einer Hochkontrast-Situation aus. Dies mindert die Konzentration und kann zu Kopfschmerzen führen. Sitzt man mit dem Rücken zum Fenster, so hat man das Problem, dass sich im Bildschirm alles spiegeln wird. Besser ist es daher, den Schreibtisch seitlich zum Fenster zu platzieren. Auch empfiehlt sich eine höhenverstellbarer Schreibtisch, so dass man auch immer wieder mal im Stehen arbeiten kann. Auch ermöglicht ein solcher Schreibtisch, die ideale Arbeitshöhe einzustellen.
Welcher Bürostuhl ist am besten geeignet?
Wer viel Zeit im Homeoffice verbringt, sollte bei der Wahl des Stuhles nicht sparen. Schließlich verbringt man mehrere Stunden im Sitzen. Die klassischen Stühle sind oft nur ein paar Stunden zum Sitzen geeignet. Der Kaufpreis des Stuhles sollte im besten Fall nicht unter 100 Euro liegen. (Siehe dazu: Büromöbel Dortmund). Ebenfalls ist darauf zu achten, dass der Stuhl eine Wippmechanik besitzt. Auch Armlehnen sind zu empfehlen, da man so zwischenzeitig immer wieder die Schulter entlasten kann. Wer Probleme im Lendenwirbelbereich hat oder diese bekommt, sollte sich einen Schreibtischstuhl mit einer Lordosenstütze anschaffen. Wer am Schreibtisch eine Tastatur benutzt sollte darauf achten, dass Stuhl und Schreibtisch so abgestimmt werden, dass sich die Unter- und Oberarme im rechten Winken befinden. Gleiches gilt bei der Abstimmung der Stuhlhöhe. Beim Sitzen sollten sich auch die Unter- und Oberschenkel in einem 90 Grad Winkel befinden.
Wie sieht es mit der Beleuchtung aus?
Die Beleuchtung spielt im Homeoffice ein viel größere Rolle, als man zunächst denkt. Wer gänzlich auch die Beleuchtung verzichtet, wird sich früher oder später im Büro nicht mehr wohlfühlen. Empfohlen werden in der Regel LED-Lampen, die das Tageslicht imitieren. Wer viel handschriftlich arbeitet, der sollte sich zusätzlich eine Schreibtischlampe anschaffen. Zum künstlichen Licht sollte man aber dennoch beachten tagsüber auch ausreichend Tageslicht in das Büro zu lassen.
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